Vitamina B12 e Suas Combinações Nutricionais

Metabolismo da vitamina B12: alguns nutrientes são precursores fundamentais e catalisadores da B12. O papel do ácido fólico, cálcio, biotina e magnésio.

Interação da vitamina B12 com mais nutrientes

Vitamina B12 e Suas Combinações Nutricionais

O metabolismo é um sistema altamente complexo de reações recíprocas e interdependentes na qual os nutrientes não abrange papéis isolados. Em vez disso, cada molécula interage tanto como antecessor e processa reações que envolvem vários mais micro-nutrientes.

Este é similarmente o caso da vitamina B12. Enquanto várias doenças e remédios são capazes de ter influências negativas sobre os efeitos da vitamina B12, há nutrientes específicos que os tornam possíveis, promovem ou apoiam.

Este texto possui como propósito permitir a perspetiva dessas possíveis interações entre a vitamina B12 e mais micro-nutrientes e seu papel no metabolismo da vitamina B12.

A vitamina B12 e ácido fólico (vitamina B9)

Como na presente seção B12 e B9, esta molécula é a “parceira” da vitamina B12 mais próxima.

Em seguida de diversas reações, a vitamina B12 é encarregado pela comutação do ácido fólico em sua maneira bio-ativa. Na carência da cobalamina – vitamina B12 , o corpo padece depressa uma carência funcional de ácido fólico (vitamina B9) é inactiva no corpo.

Não pode, então, ser uma situação paradoxal em que uma pessoa possui um nível bastante de vitamina B9 (anérgico) no corpo, porém sente sinais de carência. Por outro lado, a vitamina B12 requer ácido fólico para seu desempenho: como parte de uma reacção metabólica.

A vitamina B12 e ácido fólico estão directamente relacionados entre si por meio de da reacção antecedente, uma vez que somente são capazes de participar na reação e um do outro.

Biotina – A Vitamina B7

A segunda maneira bio-ativa de vitamina B12, que é a cianocobalamina, que desempenha um papel central na fabricação de força nas mitocôndrias, requer para seu desempenho é a biotina (vitamina B7 ou similarmente conhecida como vitamina H) e magnésio.

No entanto, neste caso, a interação é indirecta. A cianocobalamina faz parte da enzima metilmalonil-CoA-mutase, que participa na comutação de metilmalonil-CoA em succinil-coenzima A. metilmalonil-CoA, e que por sua vez é um antecessor da proponyl-coenzima A.

Se a carência de biotina parece um conjunto de problemas, quantidades suficientes de cianocobalamina não são usadas pelo corpo visto que o antecessor metabólico fundamental não é criado.

Neste caso há sinais de carência de B12, inclusive se os graus mensuráveis ​​no soro sangüíneo são normais. Neste caso, o teste de urina acusaria uma carência de vitamina B12, enquanto de fato, o corpo possui bastante vitamina B12, porém não pode se favorecer dele.

Neste caso, ingerir vitamina B12 não traria consolo para os complicações, visto que, neste caso, eles são ocasionados ​​pela falta de biotina. A biotina é uma molécula bastante frágil aos radicais livres, especialmente aqueles por meio da tensão, de força físico, e de doenças.

O Cálcio

Tomando vitamina B12 por via oral por meio de da atuação do factor intrínseco é um processamento que necessita da presença de cálcio. Em caso de carência de cálcio, o absorvimento de vitamina B12 é surpreendentemente reduzida, aumentando dessa maneira a autenticidade de carência de B12 funcional.

Esta requisito existem, por exemplo no caso de se ingerir a remédio anti-diabética metformina. Ela possui uma influência não positiva sobre o nível de cálcio no intestino, e dessa maneira, acaba causando uma carência de vitamina B12 em vários pacientes.

Porém, como pesquisas demonstram , ingerir cálcio em em conjunto supera este perigo. Modificação de B12 via vitaminas B2 e B3 Outra interacção da vitamina B12 na maneira de coenzimas bioativas:

O corpo pode utilizar directamente duas formas de vitamina B12, metilo cobalamina e cianocobalamina. Outras formas de vitamina B12 precisam ser transformadas em forma bio-ativa para serem usadas pelo corpo.

Esse é um processamento que requer diversos passos. Estas ciclos do processamento depende de duas vitaminas B: a vitamina B2 (riboflavina) e vitamina B3 (niacina) 3.

É por isto que na estrutura de processamento da cianocobalamina e hidroxocobalamina em altas doses, pode ser prudente complementar seu consumo de vitamina B2 e B3 com suplementos alimentares ou uma dieta rica.

As combinações de vitaminas Na execução, o equilíbrio bioquímico do corpo é bastante difícil, porém somente um regime rica em alimentos crus e de PH básico permite proteger-se e combater o stress, enfermidade e a contaminação ambiental que são capazes de ajudar para a formação de carências.

Se o tratamento de B12 não oferecer os resultados desejados, há grandes chances de que outras moléculas envolvidas no metabolismo serem responsáveis.

Em os dois os casos, pode ser prudente ingerir uma preparação combinada que cubra todo o complexo de vitaminas relacionadas com o metabolismo da vitamina B12. Isto amplifica a autenticidade de que o absorvimento seja excelente.